Abordagem Flexivel
Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental, mas utilizo também recursos de outras teorias, conforme a necessidade de cada paciente, pois acredito que nenhuma abordagem é 100% eficaz para tudo.
Regulação Emocional
A regulação emocional é uma parte importante do processo terapêutico. Através de estratégias personalizadas, auxilio no desenvolvimento de habilidades para lidar com as emoções de forma saudável e construtiva.
Foco na Auto Estima
A autoestima da mulher é uma área de foco central em meu trabalho. Acredito que fortalecer a confiança e a autoimagem é fundamental para uma vida equilibrada e significativa.
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Maria José Nogueira
Psicóloga - CRP 04-30059
Meu objetivo é oferecer um espaço seguro e acolhedor para que cada paciente possa se redescobrir, fortalecer sua confiança e viver de forma mais equilibrada.
Através da psicoterapia, podemos construir juntos estratégias para lidar com a ansiedade, recuperar seu equilíbrio emocional e resgatar a confiança em si mesma.
Apresentação
Você se sente cansada, às vezes esgotada? Percebe que a paciência em casa, com os filhos, diminui porque o trabalho já consumiu todas as suas energias? Talvez sofra com esquecimentos, insônia ou até excesso de sono, e chegue ao fim do dia com a sensação de que não conseguiu dar conta de tudo.
A ansiedade aparece em forma de medo do futuro, a distância da família pesa, e toda essa sobrecarga começa a afetar a sua autoestima: falta ânimo para cuidar da saúde, se arrumar e aproveitar os momentos que a vida oferece.
Se você se identificou, me envie uma mensagem. Posso te ajudar a transformar essa rotina em uma vida mais leve, equilibrada e significativa.
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Sobre Mim
Sou psicóloga formada desde 2007, com experiência clínica no cuidado da saúde emocional da mulher. Com foco de trabalho na autoestima da mulher, na regulação emocional e nos desafios da vida contemporânea.
Estou sempre em atualização, porque acredito que um bom atendimento exige estudo constante, sigilo absoluto e uma relação terapêutica sólida e humanizada.
🎓 Psicologia (2007)
📚Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (2024)
Informações de Contato
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